Ejercicio laboral: propuesta de intervención para camareras y camareros de piso - Año 2023
El presente documento es un ejemplo práctico de programa de ejercicio físico laboral diseñado a partir de la "Guía para el diseño, implantación y evaluación de un programa de ejercicio laboral en la empresa".
El documento incluye la metodología y los resultados del estudio de las demandas mecánico-funcionales más frecuentes de las camareras y camareros de piso con algunos ejemplos de rutinas de ejercicios recomendados que podrían formar parte como medida complementaria de los programas de prevención de los trastornos musculoesqueléticos.
Como material complementario se ponen a disposición, de forma independiente, las fichas y vídeos de las rutinas propuestas.
