NTP 1173: Modelo para la evaluación de puestos de trabajo en oficina: método ROSA (Rapid Office Strain Assessment)

Notas Técnicas de Prevención 1.
173 AÑO 2022 Modelo para la evaluación de puestos de trabajo en oficina: método ROSA (Rapid Office Strain Assessment) Office workstation evaluation: ROSA methodology (Rapid Office Strain Assessment) Modèle pour l´évaluation de postes de travail de bureau: Méthode ROSA (Rapid Office Strain Assessment) Autor: Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), O.A., M.P. Elaborado por: Alfredo Álvarez Valdivia CENTRO NACIONAL DE CONDICIONES DE TRABAJO María Sánchez Fuentes CENTRO NACIONAL DE NUEVAS TECNOLOGÍAS En esta NTP se presenta el método ROSA para la evaluación postural en puestos de oficina (del inglés «Rapid Office Strain Assessment»).
Se trata de un método para evaluar, de forma rápida, los riesgos posturales en puestos de oficina que utilizan equipos con pantallas de visualización (ordenadores).
El método se basa en la observación de la postura adoptada y proporciona una valoración numérica que indica tanto el nivel de riesgo como el nivel de actuación requerido.
Las NTP son guías de buenas prácticas.
Sus indicaciones no son obligatorias salvo que estén recogidas en una disposición normativa vigente.
A efectos de valorar la pertinencia de las recomendaciones contenidas en una NTP concreta es conveniente tener en cuenta su fecha de edición.
1.
INTRODUCCIÓN El método ROSA fue desarrollado en Canadá por Michael Sonne, Dino L. Villalta y David M. Andrews y publicado en 2012 en la revista «Applied Ergonomics». Está basado en las recomendaciones ergonómicas para el trabajo en oficina recogidas en la guía CSA Z412 elaborada por el Centro Canadiense de Salud y Seguridad Laboral (CCOHS, del inglés «Canadian Centre for Occupational Health and Safety»), así como en otros criterios técnicos recogidos en la literatura ergonómica.
Estas recomendaciones y criterios se circunscriben a la postura adoptada por el trabajador al utilizar e interaccionar con algunos de los elementos más habituales en un puesto de trabajo de oficina.
La metodología ROSA es análoga a otros métodos de evaluación postural, como por ejemplo los métodos RULA (del inglés «Rapid Upper Limb Assessment») y REBA (del inglés «Rapid Entire Body Assesment»).
Se basa en la observación de una postura determinada que, a través de un conjunto de tablas y de puntuaciones parciales, permite obtener una puntuación final entre 1 y 10 que está correlacionada con el malestar de la persona trabajadora.
2.
METODOLOGÍA Para determinar el valor asignado a una postura, se considera la contribución de 5 elementos del puesto de trabajo: • Silla, desglosada en las características del asiento (considerando la altura y la profundidad), y el conjunto formado por el soporte dorsal y los reposabrazos.
• Teléfono.
• Pantalla.
• Ratón.
• Teclado.
La postura de la persona trabajadora se evalúa en relación con la desviación, respecto de la postura neutra o ideal, resultante de la interacción con los equipos y elementos que conforman el puesto de trabajo con pantallas.
La postura de referencia (postura neutra) corresponde a la primera columna de las tablas y siempre tiene asignada una puntuación de «1», que es el valor mínimo.
El resto de posturas se presentan con valores crecientes en función de la desviación respecto de la postura de referencia.
Por otra parte, bajo la sección de «Criterios adicionales» se incluyen situaciones cuya puntuación, en el caso de darse o estar presentes, deberá sumarse a la determinada en la sección «Desviación respecto de la postura de referencia». Los factores que se tienen en cuenta están agrupados en diferentes categorías tal y como se muestra en la figura 1, cuyas posturas de referencia son las siguientes: 1.
Silla.
La silla de trabajo se subdivide en los 4 subapartados siguientes: a.
Altura del asiento.
Debe ser regulable de forma que los pies se apoyen en el suelo y las rodillas estén flexionadas a 90°.
b.
Profundidad del asiento.
La profundidad del asiento debe ser regulable de manera que existan 8 cm entre el borde externo de la silla y la fosa poplítea.
c.
Reposabrazos.
Deben ser regulables de modo que los codos estén flexionados a 90° y los hombros relajados (sin estar encogidos).
d.
Respaldo.
Debe ser regulable y proporcionar apoyo lumbar de tal forma que la inclinación de la espalda esté comprendida entre 95° y 110°.
2.
Periféricos.
Dentro de esta categoría se incluyen el resto de equipos que forman parte del entorno de trabajo.
a.
Teléfono.
Debe estar situado a 30 cm de la persona trabajadora y, o bien utilizarse con una mano, o bien utilizar un dispositivo de manos libres.
b.
Pantalla.
Debe estar situada entre 40 y 75 cm (aproximadamente la distancia del brazo extendido).
c.
Ratón.
Situado a una distancia similar a la del teclado y sin que existan presiones por agarre, desviaciones ni extensiones de muñeca.
2 Notas Técnicas de Prevención d.
Teclado.
Situado de forma que los codos estén flexionados a 90° aproximadamente, los hombros relajados y las muñecas en posición recta sin elevación de hombros ni de brazos.
No debe haber desviaciones extremas de la muñeca ni superficies duras que causen presión en el área del túnel carpiano Finalmente, el tiempo de uso diario es un factor transversal que se considera como puntuación adicional en cada uno de los factores anteriores, empleando un criterio idéntico en todos ellos.
Total pantalla y periféricos A ltu ra de l a si en to P ro fu nd id ad d el a si en to R ep os ab ra zo s R es pa ld o To ta l s ill a Riesgo y actuación Tiempo de uso diario (Tabla F) Tiempo de uso diario (Tabla F) Te cl ad o R at ón Te lé fo no P an ta lla Tabla A Tabla CTabla B Tabla D Tabla E (1-10) Total ROSA Figura 1.
Diagrama de flujo con los factores y las tablas necesarios para la aplicación del método ROSA. 3 Notas Técnicas de Prevención Tal y como se observa en la figura 1, para la obtención de la puntuación final del método ROSA es necesario, primero, determinar las puntuaciones parciales de los factores evaluados, empleando 5 tablas (A, B, C, D, y E), cuyo uso se detalla a continuación.
Tablas A: silla de trabajo Puntuación inicial Criterios adicionales Imagen Postura con Postura con Postura con Postura neutra: Espacio insuficiente Descripción desviación: asiento desviación: asiento desviación: pies sin Altura no regulablerodillas 90° para las piernas bajo, rodillas < 90° alto, rodillas > 90° tocar el suelo Puntuación 1 2 2 3 +1 +1 Tabla A-1.
Puntuación de la altura del asiento.
Puntuación inicial Criterios adicionales Imagen Postura neutra: 8 cm entre Postura con desviación: < 8 cm Postura con desviación: > 8 cm Descripción Profundidad no regulableborde y pierna entre borde y pierna entre borde y pierna Puntuación 1 2 2 +1 Tabla A-2.
Puntuación de la profundidad del asiento.
Puntuación inicial Criterios adicionales Imagen Postura con desviación: Postura neutra: codos a codos altos (hombros Bordes afilados o Descripción Demasiado anchos No regulables90° y hombros relajados encogidos) o bajos (codos duros sin apoyar) Puntuación 1 2 +1 +1 +1 Tabla A-3.
Puntuación de los reposabrazos.
Puntuación inicial Criterios adicionales Imagen Postura neutra: Postura con Postura con Postura con Superficie apoyo lumbar e desviación: no hay desviación: Respaldo no Descripción desviación: no se alta (hombros inclinación > 95° apoyo lumbar o inclinación > 110° regulableutiliza el respaldo encogidos)y < 110° apoyo inadecuado o < 95° Puntuación 1 2 2 2 +1 +1 Tabla A-4.
Puntuación del respaldo.
4 Notas Técnicas de Prevención La puntuación de la tabla A, relativa a la silla de trabajo, es la suma de la puntuación correspondiente a la altura del asiento (Tabla A-1) más la correspondiente a la profundidad del asiento (Tabla A-2).
Seguidamente, debe obtenerse la suma de la puntuación correspondiente al reposabrazos y al respaldo mediante las tablas A-3 y A-4.
Con estos dos valores, se obtiene la puntuación inicial de la silla de trabajo introduciendo ambos datos en la tabla A y leyendo el valor correspondiente.
La justificación ergonómica de las puntuaciones en las tablas anteriores se basa en que, por una parte, un asiento demasiado alto podría causar una compresión de los vasos sanguíneos, una tendencia a sentarse en el borde de la silla y un aumento de la actividad de los músculos de la parte baja de la espalda, así como disminuir el apoyo de los pies en el suelo.
Por la otra, un asiento demasiado bajo podría causar una presión excesiva bajo los glúteos, así como una rotación espinal y pélvica que afecte a la curvatura de la columna lumbar.
Respecto a la profundidad del asiento, la distancia recomendada entre el borde de la silla y la pierna es de 5 a 9 cm (en la tabla A-2 se indica de forma simplificada como 8 cm).
Una distancia inferior puede causar presión en la parte posterior de los muslos y una compresión de los vasos sanguíneos y los nervios; mientras que una distancia superior podría disminuir el apoyo dorsal y conllevar una curvatura de la columna vertebral.
Los reposabrazos contribuyen al confort de los usuarios y favorecen la disminución de la carga estática en los hombros y en los brazos.
Si bien los autores del método consideran la existencia de reposabrazos como postura de referencia en la tabla A-3, el RD 488/1997 no obliga a su uso.
Por ello, cuando la silla no disponga de reposabrazos, podría considerarse equivalente, según los criterios de la tabla A-3, a «codos sin apoyar» y, por lo tanto, asignarle una puntuación inicial igual a 2.
En relación con el respaldo de la silla, el apoyo lumbar ayuda a mantener la curva lordótica natural.
La ausencia de este podría favorecer un aumento en la tensión de los ligamentos, los tendones y los músculos de la espalda.
Reposabrazos + respaldo (A-3 + A-4) 2 3 4 5 6 7 8 9 Asiento: altura + profundidad (A-1 + A-2) 2 2 2 3 4 5 6 7 8 3 2 2 3 4 5 6 7 8 4 3 3 3 4 5 6 7 8 5 4 4 4 4 5 6 7 8 6 5 5 5 5 6 7 8 9 7 6 6 6 7 7 8 8 9 8 7 7 7 8 8 9 9 9 Tabla A. Puntuación de la silla Finalmente, debe tenerse en cuenta el tiempo de uso diario conforme a los criterios de la tabla F. Estos criterios son los mismos para el resto de factores pero en esos casos, el factor tiempo se contempla en las tablas previas (B-1, B-2, C-1 y C-2) como si se tratase de un «Criterio adicional». Tiempo de uso diario Puntuación Uso continuo durante más de una hora, o durante más de 4 horas diarias.
+1 Uso continuo durante menos de 30 minutos, o menos de una hora de trabajo diario.
-1 Tabla F. Tiempo de uso diario.
Tablas B: teléfono y pantalla Puntuación inicial Criterios adicionales Imagen Descripción Postura neutra: cuello recto Postura con desviación: (1 mano, manos libres) teléfono alejado > 30 cm Sujeción con el hombro/cuello No existe opción de manos libres Tiempo de uso diario (tabla F) Puntuación 1 2 +2 +1 +1 / -1 Tabla B-1.
Puntuación del teléfono.
Puntuación inicial Criterios adicionales Imagen Descripción Postura neutra: pantalla a 40-75 cm, y a la altura de los ojos Postura con desviación: pantalla baja, por debajo de 30° Postura con desviación: pantalla alta, extensión de cuello Distancia > 75 cm No hay portaReflejos en Giro de cuello documentos y pantalla se necesita Tiempo de uso diario (tabla F) Puntuación 1 2 3 +1 +1 +1 +1 +1 / -1 Tabla B-2.
Puntuación de la pantalla.
5 Notas Técnicas de Prevención La pantalla y el teléfono se valoran a través de la tabla B. La puntuación del teléfono se obtiene mediante la tabla B-1, mientras que la puntuación de la pantalla viene dada a través de la tabla B-2.
Para cada uno de estos equipos debe tenerse en cuenta el tiempo de uso del mismo conforme al criterio de la tabla F, tal y como se indica en el criterio adicional de las tablas B-1 y B-2.
Para obtener la puntuación conjunta de teléfono y pantalla, el valor relativo al teléfono (tabla B-1) es la cantidad a considerar en la primera columna de la tabla B, mientras que la puntuación correspondiente a la pantalla (tabla B-2) se utiliza en la primera fila de la tabla B. La justificación de las puntuaciones asignadas por las tablas anteriores, desde un punto de vista ergonómico, es que el uso de dispositivos de manos libres (como por ejemplo auriculares, altavoz del teléfono u otros dispositivos similares) facilita que el cuello permanezca en una postura neutra y se evite la contracción estática de sus músculos.
En relación con la pantalla, las situaciones en las que su borde superior está situado tanto por encima como por debajo de la línea de visión horizontal suelen asociarse a una mayor actividad muscular del cuello, debido a la extensión y a la flexión que, respectivamente, estas implican.
Pantalla (B-2) 0 1 2 3 4 5 6 7 8 Teléfono (B-1) 0 1 1 1 2 3 4 5 6 6 1 1 1 2 2 3 4 5 6 6 2 1 2 2 3 3 4 6 7 7 3 2 2 3 3 4 5 6 8 8 4 3 3 4 4 5 6 7 8 8 5 4 4 5 5 6 7 8 9 9 6 5 5 6 7 8 8 9 9 9 Tabla B. Puntuación de teléfono y pantalla.
Tablas C: ratón y teclado Puntuación inicial Criterios adicionales Imagen Descripción Postura neutra: ratón alineado con el hombro.
Postura con desviación: ratón no alineado o fuera del alcance Ratón pequeño agarre en pinza Ratón y teclado a diferentes alturas Reposamanos duro o puntos de presión Tiempo de uso diario (tabla F) Puntuación 1 2 +1 +2 +1 +1 / -1 Tabla C-1.
Puntuación del ratón.
Puntuación inicial Criterios adicionales Imagen Descripción Postura con Postura neutra: desviación: muñeca recta, extensión muñeca hombros relajados > 15° Desviación al escribir Teclado Alcance por elevado, encima de la hombros cabeza encogidos Soporte teclado no ajustable Tiempo de uso diario (tabla F) Puntuación 1 2 +1 +1 +1 +1 +1 / -1 Tabla C-2.
Puntuación del teclado.
La puntuación para el conjunto del ratón y teclado se obtiene a través de la tabla C. De forma análoga a los casos anteriores, primero se determina el valor del ratón por medio de la tabla C-1 y luego la puntuación del teclado mediante la tabla C-2.
Estos valores constituyen, respectivamente, la primera columna y la primera fila de la tabla C. Desde un punto de vista ergonómico, el ratón debería estar ubicado en el mismo plano horizontal que el teclado y alineado con el hombro para, de esta forma, evitar tensiones en el hombro y elevaciones del brazo.
Análogamente, también deben evitarse puntos de presión o de tensión en el agarre del ratón.
Cabe mencionar que, si bien la situación relativa a alcanzar objetos situados por encima de la cabeza no implica el uso del teclado, esta se incluye en esta tabla por tratarse de un factor de riesgo que afecta, principalmente, a las extremidades superiores.
Teclado (C-2) 0 1 2 3 4 5 6 7 Ratón (C-1) 0 1 1 1 2 3 4 5 6 1 1 1 2 3 4 5 6 7 2 1 2 2 3 4 5 6 7 3 2 3 3 3 5 6 7 8 4 3 4 4 5 5 6 7 8 5 4 5 5 6 6 7 8 9 6 5 6 6 7 7 8 8 9 7 6 7 7 8 8 9 9 9 Tabla C. Puntuación de ratón y teclado.
6 Notas Técnicas de Prevención Tabla D: pantalla y periféricos La puntuación obtenida en la tabla B, junto con la de la tabla C, constituyen los datos de entrada de la tabla D para obtener la puntuación total relativa a la pantalla y los periféricos.
Tabla C (ratón y teclado) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Tabla B (teléfono y pantalla) 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 2 2 2 3 4 5 6 7 8 9 3 3 3 3 4 5 6 7 8 9 4 4 4 4 4 5 6 7 8 9 5 5 5 5 5 5 6 7 8 9 6 6 6 6 6 6 6 7 8 9 7 7 7 7 7 7 7 7 8 9 8 8 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 Tabla D. Puntuación de pantalla y periféricos.
Tabla E: puntuación final La puntuación final del método ROSA se obtiene a través de la tabla E partiendo de la puntación final de la silla (tabla A con el ajuste adicional del tiempo de uso diario) y la puntuación final de los periféricos (tabla D).
Tabla D (pantalla y periféricos) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2 2 2 3 4 5 6 7 8 9 10 3 3 3 3 4 5 6 7 8 9 10 4 4 4 4 4 5 6 7 8 9 10 Tabla A (silla) con 5 5 5 5 5 5 6 7 8 9 10 factor tiempo 6 6 6 6 6 6 6 7 8 9 10 7 7 7 7 7 7 7 7 8 9 10 8 8 8 8 8 8 8 8 8 9 10 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 Tabla E. Puntuación final del método ROSA. Las casillas sombreadas corresponden al nivel de acción que requiere actuación.
Las casillas sombreadas de la tabla E corresponden al nivel de acción, relativo a la necesidad de realizar cambios en el puesto, y que debe interpretarse según el criterio que se expone en el siguiente apartado.
Por otra parte, cabe destacar el carácter simétrico de esta tabla a lo largo de una de sus diagonales.
Esta característica se refleja en el hecho de que cuando, bien la puntuación final de la silla (tabla A más el factor de uso diario) o bien la puntuación de la pantalla y periféricos (tabla D) sea igual o superior a 5, entonces la puntuación final será también superior a 5.
Es decir, solo es posible obtener puntuaciones finales inferiores a 5 cuando el resultado de la tabla A (más el factor de uso) o el resultado de la tabla D sean también inferiores a 5.
De hecho, el resultado de la tabla E es directamente el mayor de ambos valores, de forma que matemáticamente es posible expresar la puntuación final ROSA mediante: 𝑃𝑃𝑃𝑃𝑃𝑃𝑃𝑃𝑃𝑃𝑃𝑃𝑃𝑃𝑃𝑃ó𝑃𝑃 𝑅𝑅𝑅𝑅𝑅𝑅𝑅𝑅 = 𝑚𝑚á𝑥𝑥 𝑇𝑇𝑃𝑃𝑇𝑇𝑇𝑇𝑃𝑃 𝑅𝑅 +𝑃𝑃𝑃𝑃𝑡𝑡𝑚𝑚𝑡𝑡𝑡𝑡 𝑑𝑑𝑡𝑡 𝑃𝑃𝑢𝑢𝑡𝑡 , 𝑇𝑇𝑃𝑃𝑇𝑇𝑇𝑇𝑃𝑃 𝐷𝐷 3.
INTERPRETACIÓN DEL NIVEL DE ACCIÓN Según los autores del método, la puntuación final obtenida a partir de la tabla E presenta una correlación directa con el nivel de «disconfort (malestar) musculoesquelético» percibido por los trabajadores.
Este malestar ha sido obtenido mediante el cuestionario de la Universidad de Cornell (Hedge et al.
1999) y es similar al cuestionario nórdico de Kuorinka (1987), en el sentido de que dicho cuestionario presenta al usuario un dibujo esquemático del cuerpo humano para identificar y puntuar el malestar en diferentes zonas corporales.
De esta forma, el método ROSA establece que las puntuaciones finales iguales o mayores que 5 están asociadas con un aumento significativo del malestar del trabajador y podría indicar un mayor riesgo de sufrir lesiones.
Por todo ello, los autores del método establecen el valor igual a 5 o superior (casillas sombreadas en la tabla E) como nivel de acción, que indica la necesidad de realizar cambios inmediatos en el puesto de trabajo.
En ningún caso el método sugiere que no exista riego alguno cuando la puntuación es inferior a 5, sino que el riesgo es menor.
Este nivel de acción puede resultar útil en la planificación de la actividad preventiva correspondiente, de forma que debería priorizarse la intervención ergonómica (realización de análisis y estudios más detallados, aplicación de medidas y realización de cambios en el puesto de trabajo, etc.
) en aquellos casos con una puntuación de 5 o superior.
4.
EJEMPLO DE APLICACIÓN Sea un puesto de trabajo de oficina en el que se utiliza un equipo con pantalla de visualización para realizar tareas principalmente administrativas.
Las características de la silla utilizada en dicho puesto y las puntuaciones correspondientes son: • Asiento alto (flexión de la rodilla > 90°) y altura de la silla no regulable.
Puntuación tabla A-1: 2 + 1 = 3 • Espacio de 7,5 cm entre el borde de la silla y la rodilla.
Puntuación tabla A-2: 1 • Los reposabrazos son altos de forma que los hombros están encogidos y no son regulables.
Puntuación tabla A-3: 2 + 1 = 3 • El respaldo no tiene un apoyo lumbar y su inclinación no es regulable.
Puntuación tabla A-4: 2 + 1 = 3 La puntuación parcial de la tabla A se obtiene teniendo en cuenta que la suma de las tablas A-1 y A-2 es igual a 4 y la suma de las tablas A-3 y A-4 es igual a 6.
De esta forma, el valor de la tabla A es igual a 5.
El tiempo que el trabajador permanece sentado en la silla a lo largo de su jornada laboral es mayor de 4 horas diarias, por lo que es necesario sumar un punto adicional a la puntuación anterior, de forma que la puntuación total debida a la silla es: 5 + 1 = 6.
El uso que se hace del teléfono es entre 1 y 4 horas dia7 Notas Técnicas de Prevención rias y el cuello permanece recto, por lo que la puntuación de la tabla B-1 es igual a 1.
Respecto de la pantalla, la parte superior está situada a la altura de los ojos y, a pesar de que el trabajo requiere el uso de documentos en formato físico, no se dispone de portadocumentos.
El uso diario de la pantalla es mayor de 4 horas al día.
La puntuación de la tabla B-2 es: 1 + 1 + 1 = 3.
Con estos dos resultados intermedios, se obtiene una puntuación de la tabla B igual a 2.
Por lo que respecta al ratón, este se encuentra desalineado en relación con el hombro y la muñeca que lo manipula se apoya directamente sobre la mesa, de forma que existe una presión de contacto a lo largo de las más de 4 horas de uso diario de este dispositivo.
Atendiendo a los criterios de la tabla C-1, la puntuación es: 2 + 1 + 1 = 4.
Por otra parte, al utilizar el teclado las muñecas permanecen rectas y los hombros relajados, y el tiempo estimado de uso se sitúa entre 1 y 4 horas, por lo que la puntuación de la tabla C-2 es igual a 1.
De esta forma, la puntuación de la tabla C es igual a 4.
La puntuación final de la pantalla y periféricos (tabla D) se obtiene partiendo de las puntuaciones de la tabla B y de la tabla C: 2 y 4 respectivamente.
De este modo, el valor correspondiente de la tabla D es igual a 4.
Por último, la puntuación final ROSA se obtiene a través de la tabla E empleando los valores 6 (tabla A más el tiempo de uso diario) y 4 (tabla D).
El resultado final obtenido es igual a 6.
Este valor es superior al valor de acción y, según el criterio establecido por los autores del método, pone de manifiesto la necesidad de realizar cambios inmediatos en el puesto de trabajo.
BIBLIOGRAFÍA Directiva 90/270/CEE del Consejo, de 29 de mayo de 1990, referente a las disposiciones mínimas de seguridad y de salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (quinta Directiva específica con arreglo al apartado 1 del artículo 16 de la Directiva 89/391/CEE).
Disponible aquí. A. Hedge, S. Morimoto, D. McCrobie.
1999.
Effects of keyboard tray geometry on upper body posture and comfort.
Ergonomics, 42 (10), 1333-1349.
doi:10.
1080/001401399184983 I. Kuorinka, B. Jonsson, A. Kilbom, H. Vinterberg, F. Biering-Sørensen, G. Andersson, K. Jørgensen.
1987.
Standardised Nordic questionnaires for the analysis of musculoskeletal symptoms.
Applied Ergonomics, 18 (3), 233-237.
doi:10.
1016/0003-6870(87)90010-X M. Sonne, D. L. Villalta, D. M. Andrews.
2012.
Development and evaluation of an office ergonomic risk checklist: ROSA Rapid office strain assessment.
Applied Ergonomics, 43 (1), 98-108.
doi:10.
1016/j.
apergo.
2011.
03.
008 Real Decreto 488/1997, de 14 de abril, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización.
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